20210604

提升Tips:

今天三分手感比前几天好太多，可能是昨天做了一组俯卧撑，今天手部力量提高，也可能是我改进了投篮。

屈膝，持球于口袋区，再举球接近出手点(下巴位置)时，再发力跳起，期间减少停顿，这样能增大球速，动作更流畅。

自从去年改进投篮以来，我打球风格基于破产版魔球理论：利用三分威胁制造突破机会，贴防就突破，放投就出手。以致于我的运球蹩脚得可以，中投包也几乎用不出来。魔球理论在刷分上确实有优势，但是急需得分时很容易被针对，这时中距离的重要性就体现出来了。以后练球时不光要定点投篮，还要增加运球投篮，脚步训练等。

关于湖人被淘汰:

作为库里球迷，今天詹姆斯被网友开会实在太正常了，早就习惯了。网上那些言论多看几眼都是浪费时间，更别说去反驳了。各种罔顾事实的观点不是傻而是真的坏，论坛嘛，喷人就是为了图个爽。

不过话说回来，我越是看詹姆斯的比赛，对他越是很难喜欢得起来。球场上他太虚伪了，特别是顺风伪君子，逆风真小人。当然厌恶感主要来自于虎扑，13年注册虎扑后我看虎扑的帖子太多了。虎扑大多数球迷甚至是版主都是詹姆斯粉丝，任何关于詹姆斯的观点和新闻被高度控评，一切对詹姆斯的负面评论(应该叫说实话)都会被删帖，举报，加入小黑屋。于是詹姆斯赢了吹上天，输了队友垃圾，话全让他们说完了，这种将饭圈模式带入篮球的行为实在令我不适。

其实这也是可以理解的，网站运营们不一定真是喜欢詹姆斯或讨厌詹姆斯，詹姆斯就是一杆枪罢了。不吵架哪来的流量？哪来的利益？认真我就输了。

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20210605

今天三分手感延续了下来，但是投篮有明显的前倾，而且出手后姿势无法保持。这两个都是加快球速的补偿动作，说明我的发力还是不够流畅，力量还是不够。

加强力量训练！

最近一个人练球总是不够专注，总是希望被别人在意。Well，我很清楚这是缺爱的表现，毕竟我也想有小姐姐帮我捡球。

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20210606

今天偶遇ZSY单挑好多5分局，没上什么强度。我利用三分威胁和左路突破，胜负82开，当然天黑且地滑都没放开，全当我压力投篮训练了。

在有干扰时命中率大跌，投篮动作会有变形，即使对手压根没碰到我。我需要练习运球三分，同时缩短出手前的调整。

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20210607

今天来了低端2v2，没什么防守压力。投篮是左手或者球会蹭脸蹭鼻子，还需要再调整下。另外XJB练进步不会很大，需要去Bilibili看点教学。

低手上篮手肘最后释放时要伸直？下次左手试试，目前总是不自然。

20210611补记：低手上篮手肘伸直确实有用！

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20210612

今天在室内体育馆蹭了波全场，平时练得技术根本用不出来，感觉就在那跑啊跑，很明显在体能和运球有待提高。我觉得进攻时我适合底角抽烟，快攻偷鸡上篮。

全场和半场是两种运动，全场吃体能，拼运球。中端全场局，拼得就是攻防转换，打快攻。在体能下降得厉害时，上篮以及抛投是更为可靠的选择。

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20210614 关于打球被弄伤

今天欧文被垫脚了，不管扬尼斯是不是故意的，结果是实实在在的，G5大概率也打不了了。

我有两次严重受伤的经历，都是投篮时被垫脚，落地时怎么也没想到防守人的脚出现在我右脚跟下了，当场就肿起来了。又是固定又是冰水泡，整了三四周，好在科学恢复，没留下后遗症，只是脚踝骨质增生，大了一圈回不去了。

很遗憾，法律上打球受伤都是自己负责，而恶意犯规很难界定。我受不了的是明明被故意下脚，还要装作很无辜的样子，假惺惺地问一句：“兄弟，你没事吧？”那些狗东西并不是真的希望没事，只是想听到你说没事，不想被追责而已。受伤的结果是实实在在的，说句不是故意的对方心里就好受了？

新手就另说了，某些愣头青下手不知轻重。我防投篮都会可以撤脚避开，故不故意谁不知道似的。比赛时就应该用球说话，垫脚算什么？谁还不会了？要知道谁都有跳起来的时候。

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20210623 新的看球网站

SLAM: NBA News & Rumors, Kicks, College & High School, Hoops 24/7 (slamonline.com)

20210705 星期一 保罗总决赛！

保罗进总决赛了！太感人了！谁不喜欢被看扁后疯狂打脸的故事呢？这种老将突破顶峰的故事太令人动容了。CP3是我初高中时很欣赏的球星，只是运气一直不太好。高中时一直期待勇士快船季后赛，库里vs保罗，可惜等到时保罗已经不是巅峰，两队也不是势均力敌了，我的高中也结束了。

另外，扬尼斯受伤了，膝盖大幅度反关节弯曲。恶人终有恶人磨。

最近投篮举球老是蹭脸，难道真的要大幅度歪头吗？还是我的小臂太短了？

20210716补记：头确实要再往左歪一点。

20210712 星期一 | NBA有点没劲

最近迷上了一场定胜负的欧洲杯，准时开球，常规时间90分钟也就不到2小时看完，算加时点球顶多3小时，即使我完全一球盲，但观赛太流畅了，刺激得要死。想比之下NBA有点又臭又长，不准时开球，好多暂停，48分钟变三个半小时，期间疯狂穿插广告。

20210716 星期五 | 左手投篮

我一直都想练成左手投篮，但是一样的动作，做起来就跟右手不一样。举球，出手，发力都不太自然。今天偶然看到池边的树解析乔丹的投篮，有一细节是跳起出手时空中转体。我试了下，这一细节让整个投篮过程都流畅了许多。投篮侧身不光是在口袋区和举球点侧身，并且肩膀和上半身随着抬肘拨球微微转动！Amazing！此前我左手投篮肩膀是固定死了，怪不得这么僵硬。

我通常用踮投，但这一小细节和跳投是相通的。池边的树投篮虽然很丑，但他写得东西在某些方面是有可取之处的。

为什么要练左手投篮？记得初二的时候右手腕扭伤了，于是我只能强迫自己用左手打球，也就顺便练练，并且我认为练左手投篮对会增强左手运球，上篮，勾手的能力。还有一个杀招，左手抛投，也是需要从左手投篮找灵感。所以并不是要把右手投篮完全镜像复制到左手，只是利用其来提升左手的其他能力。